2015年02月12日
腰が痛い
「お風呂で揉んでやったんだから・・少しは良くなったかな・・・」
「幾日もかかるのね・・・
それに・・足が重いのよ・・時々 ふらつく しね・・・
しっかり 持っててね・・・」
「この大塩湖 ・・一周出来るかな・・・
ラジオ体操して・・ストレッチをして・・あとは 足の運動だろう・・・
これで・・いいわけだよ・・・
専門に筋力を付けるわけでは・・ないんだから・・・」
「１０年前、ここに来た時は・・一周出来るか心配だったのよね・・・
あれから 大分 良くなって・・山にも 随分行ったわよね・・・
それなのに・・ここに来て・・急に腰が痛むなんて・・・
思わなかった・・・」
「年だから・・ある程度は・・しかたがないけど・・・
とにかく 頑張って・・治していこう・・・」
「お願いね・・・・」
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Posted by きんちゃん at 14:43│Comments(0)
│毎日の運動
